许多吃豆类的人患有肠胃胀气。最近，科学家找到了解决方案。换句话说，当烹饪豆类时可以抑制肠胃气胀时，添加了两种乳酸菌。
在烹煮豆子之前，委内瑞拉玻利瓦尔大学的研究员Gralani发现了干酪乳杆菌和植物乳杆菌，通常被称为“ C”，这是一种重要的乳酸菌，可以抑制豆类的肠胃胀气。乳酸菌可以减少饭后肿胀的情况。
豆类含有低聚糖，肠内细菌分解食物时会产生肠胃胀气。
奶奶正在尝试黑豆（菜豆）。由于它是发展中国家的重要营养来源，因此经常受到引起肠胃胀气和降低人们进食意愿的因素的影响。
在实验中，添加了前两种乳酸菌后，发现黑豆脱脂的低聚糖（棉子糖）减少了80％，纤维成分也减少了60％。实验小鼠已显示不仅维持豆类营养，而且维持豆类营养。
肠道空气的原因大致可分为以下三点：1。
空气摄入在大多数情况下，肠道中过量的气体是由肠道中大量空气或细菌的摄入引起的，从而导致过量的气体产生。
在前者中，每个人在用餐时都会吞咽空气，但是一个紧张的人会吞咽大量空气。
但是，人们在平静或放松时也会吞咽空气。例如，假牙使用不当会导致唾液分泌更多，唾液吞咽空气：当您感到不适时，会有更多的空气进入，有更多的空气进入。喝口香糖，吸烟糖果，吸烟，碳酸饮料以缓解口渴，或用苏打粉治疗消化不良也会在肠道中产生更多气体。
2。
如果食物在肠中产生过多的气体，则可能是由于摄入了空气，可能是因为您可以吃白菜，花椰菜和烤豆（您称其为“水果”越多，就越吃）。确实，放屁），豆碗，蛋黄白菜，桃子，苹果，瓜，洋葱和其他食物都是通过肠道中的正常细菌发酵的。
另外，肠中的过量气体可能是由于饮食中大量不溶性纤维（例如麦麸）的突然增加所致。
如果麦麸的吸收没有逐渐增加，则肠反应不良并形成大量气体。
3）
最重要的肠道疾病是过敏或癫痫（请参阅“肠道过敏综合症”），胆囊疾病（可能是脂肪摄入）以及身体无法吸收乳糖。
最后一个要素是指缺乏消化乳糖（牛奶和奶糖）所需的体内乳糖（身体），并且未消化的糖会被细菌发酵产生肠胃气胀。
解决方案：该药物不能是“毒气”。
但是，要缓解此问题，请尝试以下步骤：
进食时吞下大量空气的人应缓慢进食。
不要用吸管喝。
戒烟
不要喝苏打水。
不要吸烟糖果或嚼口香糖。
减少小麦等不可吸收纤维素的摄入
热心的朋友
2013-07-2317：16
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