条件说明：1个光盘明显，大约0个。
8厘米时，硬膜囊被压缩，椎管狭窄，来回约0。
腰围8 cm 4 | 5，3 | 4椎间盘突出，腰部5 |骶1，黄韧带，腰椎椎体两侧和小关节增厚，均显示骨质增生。
医生建议：您好，腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，它是一种常见的疾病。如果处理不当，可能会给患者带来生命痛苦，并给工作，学习和生活带来困难。
谈到病人时，有几点要考虑。
（1）定期积极治疗。
诊断腰椎间盘突出症后，您应该去正规医院接受积极治疗，并谨慎选择治疗方法。
（2）注意休息。
在硬床上休息是最基本的治疗方法。
特别是在疾病的早期阶段和治疗期间，关节韧带相对较松并且炎症很严重。如果休息不好，情况可能会变得更糟。
（3）首先选择保守治疗。
保守治疗是腰椎间盘突出症的首选，大约5％的腰椎间盘突出症患者确实需要手术。
绝大多数患者可以通过保守治疗治愈。
（4）不要仅仅依靠内在或外在药物。
这种药物可以消除炎症和缓解症状，但是很难改变颠簸的位置。
（5）请勿长期服用或注射激素。
过量使用激素药物会导致骨质疏松，肥胖，痤疮，感染等，严重者会导致股骨头坏死，糖尿病，高血压，胰腺炎等。
尤其是在非正规医院的治疗中，大剂量激素可以迅速显着减轻疼痛，并给患者带来巨大的效果幻觉，但结果非常严重，患者应特别注意需要支付。
（6）注意腰部的热量。
由腰部寒冷引起的腰部纤维化，通常会导致腰??部关节变硬，椎间盘突出复发和神经根水肿。
下背部肌肉的损伤导致血液循环不良，并使下背部比其他部位凉爽。
（7）注意腰部运动的姿势。
为防止腰椎间盘突出症再次发生，请勿通过清洁或擦拭地板，向前倾斜或运输重物来弯曲或拉伸地板。
不要长时间在腰上工作。
（8）注意时限。
肾气真的很强。
在性生活期间，腰s部的血液循环变化会导致腰部区域的肌肉缺血和缺氧，并且腰部运动会对椎间盘产生重大影响。
（9）注意下背部的功能锻炼。
腰椎腰肌的保护作用自然得到增强，防止了腰椎间盘突出症的复发，并从根本上治愈了腰椎间盘突出症。
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